Thursday, March 3, 2016

Πού βρίσκεται η προσωπική σας δύναμη;

Τι είναι η προσωπική δύναμη; Είναι αυτή που μας επιτρέπει να λέμε «όχι». Οι άνθρωποι με την περισσότερη δύναμη είναι εκείνοι που είναι πρόθυμοι να πουν «όχι» και να ρισκάρουν να απογοητεύσουν τους άλλους, ή να δεχθούν την κριτική των άλλων. Το κάνουν για να διατηρήσουν τη δική τους υγεία, ισορροπία και ευημερία.

Αυτό δεν σημαίνει πως θα γίνουμε εγωιστές ή εγωκεντρικοί. Ούτε πως θα πάψουμε να βοηθάμε, να προσφέρουμε, να συνεισφέρουμε στο κοινωνικό σύνολο και σε όσους έχουν ανάγκη. Σημαίνει όμως να είμαστε διατεθειμένοι να πούμε «όχι» όταν έχουμε φτάσει στα όρια μας, ή όταν χρειαζόμαστε ξεκούραση και προσωπικό χρόνο.  Το να διεκδικήσουμε προσωπικό χρόνο, απαιτεί να έχουμε αυτο-σεβασμό και αυτο-αξία. Αν πιστεύουμε ότι μας αξίζει ξεκούραση, διασκέδαση, χαλάρωση, φροντίδα, ή οτιδήποτε άλλο μας αναζωογονεί, τότε θα πρέπει να μάθουμε να θέτουμε όρια, να ξέρουμε δηλαδή πότε να πούμε «όχι» στους άλλους και «ναι» σε μας.

Δυστυχώς, για πολλούς αυτό είναι αντίθετο από όσα έχουν διδαχθεί, ειδικά για τις γυναίκες, που έχουν μάθει ότι πρέπει να βάζουν τον εαυτό τους τελευταίο. Όμως, αυτό οδηγεί στην φθορά, την συναισθηματική και σωματική ασθένεια, τον θυμό ή την κατάθλιψη.  Αντί  να σκεφτόμαστε πως το να πούμε «όχι» στις απαιτήσεις των άλλων μας κάνει εγωκεντρικούς, ας αναλογιστούμε για πόσο ακόμα θα αντέξουμε αν λέμε πάντα «ναι».  Ποιος θα φροντίσει την οικογένειά μας, τη δουλειά μας και τις άλλες μας υποχρεώσεις αν αρρωστήσουμε, ή αν καταρρεύσουμε;  Μήπως είναι προτιμότερο να επιδιώξουμε να έχουμε ισορροπία ανάμεσα στις απαιτήσεις των άλλων και τις δικές μας ανάγκες;

Μαθαίνοντας να λέμε «όχι» όταν χρειάζεται, θα μπορούμε να έχουμε περισσότερη σωματική,  συναισθηματική και νοητική δύναμη για να εκπληρώνουμε τα καθήκοντα και τις υποχρεώσεις μας. Θα είμαστε ένα καλύτερο παράδειγμα για τους γύρω μας, διατηρώντας καλύτερη ισορροπία στη ζωή μας.  Εν τέλει θα μπορούμε να κάνουμε περισσότερα πράγματα, με περισσότερη όρεξη.
Εσείς έχετε προσωπική δύναμη; Ξέρετε πότε και πώς να λέτε «όχι», χωρίς να φοβάστε τις επιπτώσεις;  Τολμάτε να πείτε «ναι» σε σας;


Αν χρειάζεστε βοήθεια στο να μάθετε πώς να θέτετε όρια, η τεχνική ThetaHealing® είναι για σας.  Η τεχνική ThetaHealing® είναι μια επαναστατική μέθοδος προσωπικής βελτίωσης, με πολύ γρήγορα αποτελέσματα, μέσα από την οποία μας δίνεται η ευκαιρία να αλλάξουμε όσα μας εμποδίζουν να ζούμε τη ζωή που επιθυμούμε.


Ελάτε να κάνετε μια ατομική συνεδρία για να δοκιμάσετε τη μέθοδο, ή δηλώστε συμμετοχή στο βασικό σεμινάριο της τεχνικής.  Για πληροφορίες καλέστε στο 6932 206665.

Sunday, January 24, 2016

Οι μάταιες αποφάσεις της νέας χρονιάς

Τόσες νέες χρονιές, τόσες πολλές αποφάσεις... Πόσες από αυτές έχετε ποτέ πραγματοποιήσει; Μήπως γράφετε την ίδια λίστα αποφάσεων κάθε χρόνο;

Δεν είστε οι μόνοι! Οι στατιστικές δείχνουν πως μόνο το 8% των ανθρώπων τηρούν την απόφαση που παίρνουν, με τον καινούργιο χρόνο να ξεκινήσουν κάτι ή να σταματήσουν κάτι. 
Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι’αυτό:
  • Οι περισσότεροι εστιάζονται σ’ αυτό που ΔΕΝ θέλουν και όχι σ’αυτό που θέλουν. Αυτό είναι ο πιο εύκολος τρόπος να σαμποτάρει κανείς τον εαυτό του. Ξεκαθαρίστε πώς ακριβώς θέλετε να είστε. Ζωγραφίστε την καινούργια εικόνα του εαυτού σας με σαφήνεια και αυτό θα σας οδηγήσει στις αλλαγές που απαιτούνται για να το πετύχετε.
  • Οι αποφάσεις της νέας χρονιάς είναι απόλυτες! Μας κάνουν να σκεφτούμε πως η αλλαγή πρέπει να γίνει ΤΩΡΑ και ΑΜΕΣΑ. Όμως η διαχρονική αλλαγή μιας συνήθειας ή συμπεριφοράς δεν γίνεται έτσι. Παίρνει χρόνο. Είναι μια αλλάγή τρόπου ζωής, οπότε χρειάζεται την υλοποίηση μικρών ενδιάμεσων βημάτων.
  • Η αλλαγή που δηλώνουμε ότι θα κάνουμε αποτελεί μόνο ένα εξωτερικό σύμπτωμα ενός βαθύτερου εσωτερικού ζητήματος. Αν δεν καταλάβουμε τον πραγματικό λόγο, γρήγορα θα επιστρέψουμε στην παλιά μας συνήθεια.

Αν χρειάζεστε βοήθεια σ’αυτὀ, η τεχνική ThetaHealing® είναι ιδανική για να σας αποκαλύψει τα βαθύτερα θέματα που σας επηρεάζουν.

  • Η συνήθεια είναι το παν! Το να κάνεις μια αλλαγή απαιτεί αποφασιστικότητα και θέληση. Η θέληση είναι σημαντική στην αρχή, αλλά διατηρείται δύσκολα. Αυτό που διατηρείται εύκολα είναι η συνήθεια. Μόλις κάτι γίνει συνήθεια, απαιτεί μηδενική θέληση.
  • Σύμφωνα με την αρχαία Κινεζική παράδοση των Πέντε Στοιχείων, ο Ιανουάριος είναι ακατάλληλος μήνας για αλλαγές. Αν παρατηρήσουμε τη φύση θα δούμε πως ο χειμώνας είναι εποχή «νάρκης», όπου όλα αποσύρονται, ξεκουράζονται και μαζεύουν δυνάμεις. Αλλά κι εμείς, έχοντας μόλις τελειώσει με τον μαραθώνιο των εορτών, είμαστε εξαντλημένοι. Όπως για τη φύση, έτσι και για μας, η Άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για αλλαγές και ανάπτυξη.

Tι να κάνετε

  1. Καταγράψτε με σαφήνεια τους στόχους σας, όχι τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν. Για παράδειγμα, αντί για «να πηγαίνω πιο συχνά στο γυμναστήριο», γράψτε «να αφιερώνω μισή ώρα τρεις φορές την εβδομάδα στο να γυμνάζομαι». Δείτε με τη φαντασία σας τον εαυτό σας να το κάνει. Πώς σας φαίνεται; Αν γελάτε και μόνο στη σκέψη αυτού του στόχου, αλλάξτε τον! Θυμηθείτε, ό,τι κάνετε το κάνετε για σάς.
  2. Αντιμετωπίστε την ανάγκη για νέες συνήθειες με κατανόηση. Επιτρέψτε στον εαυτό σας την πιθανότητα αποτυχίας, ξέροντας ότι η αποτυχία είναι απλώς μια ένδειξη για να κάνουμε κάτι διαφορετικά. Δώστε ήρεμα στον εαυτό σας το δικαίωμα να δοκιμάσει, να πειραματισθεί και να επιλέξει τον τρόπο με τον οποίο θα φτάσετε τον επιθυμητό στόχο. Μήπως το γυμναστήριο δεν είναι για σας; Εξετάστε εναλλακτικούς τρόπους για να αποκτήσετε ευεξία.
  3. Μην υποχωρείτε. Αν πραγματικά θέλετε να αποκτήσετε νέες, πιο ευεργετικές συνήθειες, τότε το μόνο που χρειάζεται είναι να βρείτε τον πιο κατάλληλο τρόπο για σάς και να κάνετε τα απαραίτητα βήματα για να το πετύχετε. Θυμηθείτε πως κάθε απόφαση που παίρνετε, σας φέρνει είτε πιο κοντά είτε πιο μακρυά από το στόχο σας. Οι αλλαγές συνηθειών θέλουν συστηματικές ενέργειες, που θα γίνονται με συνέπεια.
  4. Κάντε τα απαραίτητα βήματα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Οτιδήποτε γίνεται κατ’ εξαίρεση δεν πρόκειται να διατηρηθεί. Αν η ρουτίνα σας δεν μπορεί να τα συμπεριλάβει, τότε θα πρέπει ή να βρείτε άλλο τρόπο, ή να τροποποιήσετε τη ρουτίνα σας. Μήπως κατά βάθος, αποφεύγετε τις αλλαγές;
  5. Θέστε όρια. Απομακρυνθείτε από όσους δεν πιστεύουν σε σας ή σας παρασύρουν. Βρείτε άτομα ή ομάδες στήριξης που μοιράζονται τον τρόπο ζωής που θέλετε να ακολουθήσετε.
  6. Βάλτε προτεραιότητες! Αποφύγετε να κάνετε πολλές αλλαγές ταυτόχρονα. Μια νέα συνήθεια θέλει τουλάχιστον ένα τρίμηνο για να γίνει τρόπος ζωής. Ξεκινήστε με κάτι εύκολο, και αφήστε τα δυσκολότερα για αργότερα, αφού θα έχετε πάρει θάρρος και θα έχετε μάθει να λειτουργείτε με τον εαυτό σας σύμμαχο και όχι αντίπαλο.

Αν όλα αυτά σας ακούγονται δύσκολα, μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Με την τεχνική ThetaHealing®, οι αλλαγές γίνονται ανώδυνα, ώστε η ζωή σας να μπει στην τροχιά που επιθυμείτε άμεσα. 

Επικοινωνήστε μαζί μας στο 6932 206665 για μια δωρεάν αξιολόγηση του ζητήματος που σας απασχολεί.


Sunday, December 20, 2015

Γιορτές Χωρίς Ένταση



Πώς να διαχειριστείτε το δράμα των οικογενειακών συναντήσεων


Τα Χριστούγεννα θα έπρεπε να είναι μια περίοδος χαράς και ξεγνοιασιάς, αντιθέτως όμως, γίνονται πηγή έντασης και συναισθηματικών εκρήξεων λόγω του ότι βρισκόμαστε μαζί με τις οικογένειές μας για τόσες πολλές ώρες. Για πολλούς, τα οικογενειακά γεύματα και δείπνα ξυπνούν δυσάρεστες καταχωνιασμένες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας και φέρνουν στο προσκήνιο όλα τα θέματα που δεν έχουν επιλυθεί. Έτσι, το οικογενειακό τραπέζι γίνεται ένα πεδίο αντιπαράθεσης όπου επαναλαμβάνεται για πολλοστή φορά το ίδιο δρώμενο.
Για να διαχειριστούμε πιο παραγωγικά τις οικογενειακές συναντήσεις πρέπει καταρχήν να συνειδητοποιήσουμε μερικά πράγματα:
·       Είμαστε όλοι ατελείς. Το να περιμένουμε τελειότητα από τον εαυτό μας και τους άλλους είναι μια τεράστια παγίδα που καλό είναι να αποφύγουμε.
·       Τα δικά μας πρότυπα για το πώς «θα έπρεπε» να είναι ο άλλος, είναι απλώς τα δικά μας πρότυπα. Δεν αφορούν τους άλλους και δεν υποχρεώνουν τους άλλους να είναι έτσι όπως θέλουμε εμείς.
·       Είναι αδύνατον να ελέγξουμε το τι σκέπτονται, τι λένε και τι κάνουν οι άλλοι. Αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε είναι ο δικός μας τρόπος αντίδρασης. Η ευθύνη για το πώς ερμηνεύουμε την συμπεριφορά των άλλων είναι αποκλειστικά δική μας και εξαρτάται από τον δικό μας τρόπο σκέψης. Έχουμε την επιλογή να θιγούμε από κάποιο σχόλιο, ή να το αφήσουμε να περάσει χωρίς να «τσιμπήσουμε».
·       Έτσι όπως αν στύψουμε ένα πορτοκάλι θα βγει χυμός πορτοκαλιού, έτσι και ο καθένας από εμάς βγάζει από μέσα του αυτό που υπάρχει μέσα του και τίποτα άλλο. Η συμπεριφορά του καθενός είναι η εξωτερίκευση του τι υπάρχει μέσα του. Με τον ίδιο τρόπο που ένα πορτοκάλι δεν μπορεί να μας δώσει χυμό μήλου, έτσι και εμείς μπορούμε να εκδηλώσουμε αυτό που είμαστε και μόνο.  Με άλλα λόγια, η συμπεριφορά των άλλων δεν αφορά εμάς – είναι μια προβολή της εσωτερικής τους κατάστασης, ορμώμενη από την δική μας παρουσία.
·       Και το σημαντικότερο απ’ όλα: αυτό που μας ενοχλεί στους άλλους είναι ένα «μάθημα» που πρέπει να μάθουμε. Οι ενοχλητικές ποιότητες και συμπεριφορές των άλλων συνήθως αποτελούν και δικά μας (φανερά ή κρυφά) μειονεκτήματα, τα οποία εμφανίζονται για να τα δούμε και να τα επιλύσουμε.

Οι πέντε συμβουλές που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ένταση:


Επαφή με την φύση

Η φύση μας επαναφέρει σε ισορροπία, χαλαρώνει το νου και δίνει την ευκαιρία να συνδεθούμε με τους άλλους σε ένα γαλήνιο περιβάλλον. Για να αποδυναμώσετε μια αυξανόμενη συναισθηματική ένταση, πάρτε την πρωτοβουλία να περάσετε λίγο χρόνο με περπάτημα δίπλα στη θάλασσα, μάζεμα κουκουναριών στο βουνό, κλπ.

Αποφασίστε να παραμείνετε θετικοί

Πηγαίνετε σε κάθε συνάθροιση με θετική διάθεση και χωρίς προσδοκίες. Ότι και να κάνετε δεν πρόκειται να αλλάξετε τους άλλους. Επενδύστε την ενέργεια σας στο να παραμείνετε εσείς ουδέτεροι. Αν μπορείτε, στείλτε σκέψεις αγάπης και κατανόησης όταν διαπιστώνετε ότι πρόκειται να ξεκινήσει κάποια αντιπαράθεση. Χωρίς να το κάνετε θέμα, δοκιμάστε να στρέψετε τη συζήτηση σε κάτι πιο ευχάριστο.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να απομακρυνθεί

Αν βρίσκεστε ανάμεσα σε αρνητικούς ανθρώπους, αποφύγετε να πέσετε στην παγίδα να επιχειρηματολογήσετε ή να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας και τις απόψεις σας. Ορισμένες φορές είναι καλύτερο να μην απαντήσετε και με την πρώτη ευκαιρία να απομακρυνθείτε ήσυχα από την συζήτηση. Κατ΄ αυτό τον τρόπο διατηρείτε τα όρια σας και γλυτώνετε την συναισθηματική φθορά.

Αναγνωρίστε τις ανάγκες σας

Συνειδητοποιήστε πως ανάμεσα σε πολλά άτομα είναι φυσικό να υπάρχουν διαφορετικές προτιμήσεις. Λάβετε υπόψη σας τι χρειάζεστε εσείς για να περάσετε καλά, και αρνηθείτε ήρεμα και ευγενικά να κάνετε δραστηριότητες που δεν σας αρέσουν. Σκεφτείτε από πριν εναλλακτικές για το πώς θα χειριστείτε την κατάσταση, όταν π.χ. οι άλλοι θέλουν να παίξουν χαρτιά και εσείς όχι. Να έχετε κάτι που σας ευχαριστεί, όπως μια ταινία που μπορείτε να δείτε, ή ένα ομαδικό παιχνίδι που μπορείτε να παίξετε με τους υπόλοιπους.

Στραφείτε μέσα σας

Αν συνήθως ακολουθείτε κάποιες πρακτικές συγκέντρωσης και διαλογισμού, μην τις εγκαταλείψετε τις μέρες των γιορτών λόγω έλλειψης χρόνου. Είναι καλύτερα να κάνετε μια πιο σύντομη πρακτική, από το να μην κάνετε καθόλου. Ακόμα και μερικές βαθιές ρυθμικές αναπνοές, μπορούν να σας δώσουν ηρεμία.
Ψάξτε μέσα σας για να θυμηθείτε την αγάπη που τρέφετε για τους άλλους και επιτρέψτε στον εαυτό σας να την δείξει, χωρίς να περιμένετε αντάλλαγμα. Εκδηλώστε αγάπη και ευγενική καλοσύνη επειδή αυτή είναι η ουσία σας και όχι για να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι αξίζετε καλύτερη αντιμετώπιση από τους άλλους. 

Χρόνια Πολλά - Καλές Γιορτές με Γαλήνη και Αγάπη

Friday, December 4, 2015

Η φυλακή των συνηθειών

Αξίζει να δώσουμε αρκετή προσοχή στις συνήθειές μας, γιατί είναι βέβαιο πως μπορούν να μας απογειώσουν ή να μας φυλακίσουν.

Οι συνήθειες είναι ιδέες που έχουν δέσει σαν τσιμέντο στο υποσυνείδητο μας. Αυτές οι ιδέες μπορεί  να έχουν οριστεί από κάποιον άλλο κατά την βρεφική και παιδική μας ηλικία, ή να τις έχουμε χτίσει εμείς οι ίδιοι. Ούτως ή άλλως, είναι ιδέες που ελέγχουν τη ζωή μας και κατά συνέπεια, ελέγχουν και την συμπεριφορά μας.

Για κάθε έναν από εμάς, μια εδραιωμένη συνήθεια είναι είτε ένα κελί ή ένας παράδεισος.

Το λυπηρό είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται φυλακισμένοι από τις σκέψεις τους, ανήμποροι να ξεφύγουν. Πολύ λίγοι χρησιμοποιούν τη σκέψη τους για να αισθανθούν ελεύθεροι.  Αρκεί να κοιτάξουμε γύρω μας για να δούμε τους ανθρώπους που είναι φτωχοί τόσο συναισθηματικά όσο και υλικά, επειδή σκέφτονται και αισθάνονται αντίστοιχα.

Ενώ κάποιοι άνθρωποι έχουν όραμα για τη ζωή τους και το μέλλον, άλλοι είναι γεμάτοι από αμφιβολία και δυσπιστία. Ορισμένοι έχουν φιλοδοξίες, οι πιο πολλοί όμως αισθάνονται ασφαλείς μέσα στην μονότονη επανάληψη των συνηθειών τους.  Κάποιοι κυνηγούν τις ευκαιρίες, άλλοι περιμένουν αυτές να τους χτυπήσουν την πόρτα.  Οι αρνητικές συνήθειες έχουν τη δύναμη να μπλοκάρουν την φαντασία, τη δημιουργικότητα και το δυναμικό μας και να μας κλειδώσουν σε ένα κελί.

Το θαυμαστό μυαλό μας είχε κάποτε την δύναμη (αν και πήρε λάθος κατεύθυνση) να δημιουργήσει τις χειρότερες συνήθειές μας και να τις κάνει να ριζώσουν τόσο βαθιά, που τελικά άρχισαν να κατευθύνουν σαν μαριονέτα την συμπεριφορά μας και το φυσικό μας σώμα.

Το θαυμαστό μυαλό μας έχει την ίδια ικανότητα και τη δύναμη -- ακόμα περισσότερο όταν στραφεί προς θετική κατεύθυνση --  να γυρίσει το κλειδί σε αυτή τη σκουριασμένη κλειδαριά που θα μας απελευθερώσει από την φυλακή των συνηθειών μας.
Ας επιλέξουμε να ζήσουμε ελεύθεροι.


Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την προσωπική σας φυλακή, ελάτε να ανακαλύψετε την δύναμη του ThetaHealing®. Τηλεφωνήστε στο 6932 206665 για πληροφορίες.


Wednesday, December 2, 2015

O Διαλογισμός του ενός λεπτού.

Πιστεύω ακράδαντα στα οφέλη του διαλογισμού.  
Πολλοί φοβούνται ότι ο διαλογισμός είναι μια μυστικιστική πρακτική κάποιας θρησκείας ή δόγματος. Αυτό είναι σαν να λέμε πως ένα αεροπλάνο είναι ένα πουλί επειδή και τα δύο πετάνε. 

Άλλοι νομίζουν πως είναι κάτι πολύ δύσκολο και πως χρειάζεται μακρόχρονη εμπειρία και εξάσκηση, ή κάποια ειδική "μύηση" για να μπορούν να κάνουν διαλογισμό. Η αλήθεια είναι πως αν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε κάτι, π.χ. στο να διαβάσετε ένα βιβλίο, ή να ράψετε ένα κουμπί, τότε μπορείτε να κάνετε και διαλογισμό!

Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που ο νους σας εστιάζεται σε ένα πράγμα μόνο, κάνετε διαλογισμό! Δηλαδή κάθε φορά που αφοσιώνεστε σε κάτι χωρίς να σκέφτεστε άλλα πράγματα κάνετε διαλογισμό.

Σκεφτείτε τις φορές που χρειάστηκε να συγκεντρωθείτε σε κάτι για να το κάνετε σωστά -- όπως να κλαδέψετε την τριανταφυλλιά σας, να παρκάρετε το αυτοκίνητο σε μία στενή θέση, να τρίψετε ένα λεκέ μέχρι να βγει, να διακοσμήσετε μια τούρτα, να ζωγραφίσετε, να κόψετε το περίγραμμα ενός σχεδίου -- όλες αυτές οι εργασίες σας έκαναν αυτομάτως να δώσετε εκεί όλη σας την προσοχή, χωρίς να τρέχει ο νους σας από το ένα θέμα στο άλλο. Χωρίς να το καταλάβετε, έχετε κάνει διαλογισμό άπειρες φορές στη ζωή σας!

Διαλογισμός, λοιπόν, είναι η ικανότητα συγκέντρωσης του νου και το μόνο που χρειάζεται να μάθετε είναι πώς να το κάνετε "κατά παραγγελία", αντί να συμβαίνει αυτομάτως όταν πρέπει να εκτελέσετε κάποια εργασία. 

Γιατί να το κάνετε; Γιατί τα οφέλη είναι πάρα πολλά!
Ηρεμία, χαλάρωση, ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού, αναζωογόνηση σώματος και νου, νεότερη όψη, καλύτερη απόδοση στις σπουδές ή την εργασία, περισσότερη δημιουργικότητα, καλύτερη διαχείριση συναισθημάτων, και τόσα ακόμα...

Το παρακάτω φιλμάκι σας δείχνει πως να κάνετε ένα σύντομο διαλογισμό - της στιγμἠς - για να επαναφέρετε την εσωτερική σας ισορροπία.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε το διαλογισμό, μπορείτε να έρθετε στις ομάδες διαλογισμού που γίνονται στο Φως Ένδον κάθε Δευτέρα στις 11:00 και κάθε Τετάρτη στις 20:30. Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο και πόσο αποτελεσματικό είναι.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 6932 206665.


Τα δικαιώματα του βίντεο δεν μου ανήκουν

Sunday, August 2, 2015

Διαλογισμός κατά την Πανσέληνο


Ο διαλογισμός είναι μια πανίσχυρη μέθοδος υπηρεσίας στην ανθρωπότητα όταν χρησιμοποιείται ο νους ως αγωγός για την υποδοχή των ενεργειών του φωτός και της αγάπης και της θέλησης-για-το-καλό και της κατεύθυνσής τους προς την ανθρώπινη συνείδηση. Η στιγμή της πανσελήνου κάθε μήνα προσφέρει άριστη ευκαιρία για διαλογισμό – ιδιαίτερα σε ομαδικό σχηματισμό – προκειμένου να χρησιμοποιείται ως μέσο συνεργασίας με το θείο Σχέδιο ή Πρόθεση για τον κόσμο μας.

Κάποιος θα μπορούσε να ρωτήσει, τι σχέση έχει η σελήνη με όλα αυτά; Οι ενέργειες του φωτός και της αγάπης και της θέλησης-για-το-καλό είναι πάντα διαθέσιμες για εκείνους που μπορούν να έρχονται σε επαφή μαζί τους μέσω διαλογισμού. Αλλά σε κάθε όψη της πλανητικής ζωής μας σημειώνονται κύκλοι ανόδου και καθόδου των πνευματικών ενεργειών, με τις οποίες οι όμιλοι, όπως επίσης και τα άτομα, μπορούν συνειδητά να συνεργάζονται. Ένας από τους σημαντικότερους ενεργειακούς κύκλους συμπίπτει με τις φάσεις της σελήνης, που φθάνει στην αιχμή της πλημμυρίδας του κατά την διάρκεια της πανσελήνου. Τότε επομένως είναι ο καιρός που η διοχέτευση της ενέργειας μέσω του ομαδικού διαλογισμού μπορεί να γίνει εξαιρετικά αποτελεσματική.

Οι ενέργειες που γίνονται μοναδικά διαθέσιμες κάθε πανσέληνο – άμα γίνονται κατανοητές, εισπράττονται και διανέμονται ορθά κατά το διαλογισμό – μπορούν να γίνουν όργανο βοηθείας προς την ανθρωπότητα για να προχωρήσει προς τον πνευματικό στόχο της ως ολοκληρωμένο, ευθυγραμμισμένο κέντρο συνείδησης μέσα στο σώμα του Ενός εντός του Οποίου ζούμε και κινούμεθα και έχουμε την ύπαρξή μας. Αυτό είναι ο ουσιώδης στόχος των μηνιαίων συναντήσεων διαλογισμού πανσελήνων.

Αλίκη Μπέιλι

Sunday, July 19, 2015

Είναι για σας ο διαλογισμός;



Αν δεν ξέρετε καν τι είναι διαλογισμός και αν φοβάστε μήπως είναι κάτι περίεργο, δοκιμάστε να κάνετε το εξής:

Καθίστε ήσυχα κάπου, χωρίς παρέα, ή τηλεόραση, ή ραδιόφωνο, ή ίντερνετ, χωρίς κανένα εξωτερικό ερέθισμα. Κλείστε τα μάτια σας και περιμένετε να δείτε τι θα συμβεί. Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, ο νους σας θα αρχίσει να σκέφτεται όλα όσα σας απασχολούν, όλες τις εκκρεμότητες  και όσα δεν βρήκατε χρόνο να σκεφτείτε όλη την υπόλοιπη ώρα. Σε λιγότερο από μισό λεπτό, όλες αυτές οι σκέψεις θα σας δημιουργήσουν τόση αναταραχή, ώστε να ανοίξετε αμέσως τα μάτια σας και να επιζητήσετε κάποιου είδους περισπασμό ή διασκέδαση, ώστε να πάψετε να δίνετε σημασία στη φλυαρία του νου σας. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι ο νους σας σταμάτησε να σκέφτεται. Ασφαλώς όχι, γιατί αυτή είναι η δουλειά του νου: να κάνει σκέψεις ασταμάτητα. Απλώς εσείς δημιουργήσατε αρκετή φασαρία γύρω σας ώστε να τις ξεχάσετε.

Όλες αυτές οι σκέψεις, ιδιαίτερα εκείνες που σας αγχώνουν, αναγκάζουν το σώμα σας να εκλύει συνεχώς χημικές ενώσεις, προετοιμάζοντάς το να αντιδράσει σε αυτό που εκλαμβάνει ως απειλή. Κι’αυτό γιατί ο νους σας δεν ξεχωρίζει τι είναι πραγματικότητα και τι είναι φαντασία. Για το νου σας, τα υποθετικά αρνητικά σενάρια και οι σκέψεις φόβου και ανησυχίας αποτελούν πραγματικότητα.

Η άσκηση του διαλογισμού σας μαθαίνει πώς να κάθεστε ήσυχα, χωρίς περισπασμούς, χωρίς όλες αυτές τις σκέψεις και πραγματικά να χαλαρώνετε!  Να χαλαρώνετε χωρίς τσιγάρο, χωρίς ποτό, χωρίς ίντερνετ και τηλεόραση! Να δίνετε στο σώμα σας την ευκαιρία να καθαρίσει από την ένταση και να ισορροπήσει. Ο διαλογισμός, βοηθά στην συγκέντρωση, την αναζωογόνηση, και την ξεκούραση, ήδη από την πρώτη φορά που θα τον δοκιμάσετε.